| Date | Subscribers | Change | Rank | Views | Change | Rank | Videos | Change |
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| 02-23 14:01 | 90,600 | 3021Rank Suffix | 23,739,917 | 3805Rank Suffix | 124 |
こんにちは！みさです。 チャンネルを見ていただいてありがとうございます。 このチャンネルでは、理想のボディラインに近づけるための、 パーツ別の宅トレを発信しています。 私はこれまで管理栄養士の知識を活かし、食事制限によるダイエットサポートをしてきたのですが、 食事制限だけでは綺麗なボディラインを作るまでは叶いにくい せっかく綺麗になるための努力をはじめたなら、 ダイエットと並行して理想のボディラインに近づく宅トレも取り入れて欲しいと思い発信を始めました🪞 とはいえ、ダイエットの基本は食事制限です。 ダイエッターさんの悩みもやはり食事の部分が大きい。 いろんなダイエットに関する情報が蔓延る中で、情報の取捨選択も難しくなっていると思います。 ダイエット時食事制限の正しい知識をお伝えして、皆さんがご自身で健康で綺麗に痩せられる食事を選択できるような手助けをしていきたいなと思っています👩⚕️ インスタグラムの方では今も食事制限法などの発信もしております。 よろしければ覗いてみてください♡